当你放弃执念时，你会得到这7样东西。
- 鸡毛蒜皮
- 2023-02-05
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当你试图控制太多，你享受太少。有时候你只需要放下，放松，深呼吸，热爱现在。今天早上，我遇到了一位老朋友，她是我非常关心的人，但多年来一直在内心挣扎，因为我一直担心她的健康。
我想帮她疗伤，因为我觉得我正在失去她。
我想教她让生活更快乐、更简单、更健康的久经考验的工具我已经帮助了很多其他人——这样她就可以戒掉毒瘾，进行锻炼和正念，培养她的需求，然后突然又变成一个健康的人。
但那不是现实。我想控制让我害怕的东西，但我无能为力。因为除了我自己，我无法控制任何人。我想帮助我的朋友，但是她对被帮助不感兴趣。她实际上已经告诉我很多次了。
所以今天，我放手了。
不是"让她走"那样的"让她走"我“放手”是因为我停下来了试图控制，不再试图改变她，取而代之的是深呼吸，接受真实的她。
你猜怎么着？她是谁——是一种祝福。她是谁——是如此可笑的特别和独特，我很难表达出来。她风趣、热情、富有同情心、聪明、狂野、体贴、忠诚，我提到狂野了吗？
我放手了，接受了她的全部真相，只有这样我才能真正享受她的全部，而不是担心失去她或改变她的方式。
我明白了，这是融入各行各业的最佳方式…
你可以停止试图改变人们，只是放手，融入他们的存在，只是注意他们到底是谁，只是欣赏每一个特殊的怪癖。你可以停止抱怨你的生活环境，抱怨你的损失，抱怨这个世界是怎样的，放手去爱吧。
就这样吧。接受就好。只是欣赏。
以下是你这样做的收获…
1.你会爱上真正的自己。
不同意你所爱的人表达的想法或观点是可以的。但这并不意味着你有权否认他们的任何想法。你也没有权利仅仅因为你不喜欢他们说的话，就指责他们没有很好地表达他们的信仰。学会认可有趣的观点、生活方式和观点，即使这意味着克服你的骄傲，敞开你的心扉。
说实话，我们对大多数人的了解并没有我们认为的一半多；真正了解一个人是让他们变得了不起的重要因素。
爱是让我们关心的人毫无歉意地做他们自己，而不是扭曲他们来适应我们认为他们应该成为的自我中心的想法。
2.你超越了所有人永远的误解。
你被误解的频率有多高？你生活的方向被这样的误解塑造的频率有多高？
想想吧。有多少次你被拒绝——或者，就此而言，被给予了——因为有人没有完全理解你？你失去了多少朋友，又获得了多少朋友，因为他们看到了你个性中某一部分的一瞥，而这一瞥只在很短的时间内闪现，而且是在不可能定期重现的情况下。
你的生活中有多少次被误解和幻觉所驱动——就像有人在高速公路的远处看到水中闪烁的海市蜃楼，然后瞬间消失？这些误解和幻想有多少次让你失望或让你紧张，因为你认为你可以控制每个人看待你的方式？
事实是，人们会看到他们想看到的不管你担心与否。
是时候放下控制每个人如何看待你的想法了。
是时候尽力而为了。
3.你可以享受已经存在于你内心的平静。
2000多年前，希腊哲学家爱比克泰德说得好:“人们感到不安的不是(发生在他们身上的)事情，而是他们对(那些)事情形成的原则和观点。当我们受到阻碍、干扰或悲伤时，让我们不要把它归咎于别人，而是我们自己；也就是我们自己的原则和观点。”
现代行为科学也同意这一点。美国心理学家阿尔伯特·艾利斯已经证明，人们对事件的反应主要取决于他们对事件的看法，而不是事件本身。
要意识到，在我们每个人内心的某个地方，确实存在一个永远平静的最高自我。因为内心的平静不依赖于外部条件——它是当你放弃自我和担忧时剩下的东西。此刻需要有所不同只不过是一种自我主义的担忧，这样的担忧只会让你在原地打转。
内心的平静随时随地都会到来，只要你能平静地面对自己的想法。当你不再需要事情有所不同时，它就会发生。(阅读热爱现状.)
4.你会更多地了解生活是如何运作的。
当你试图控制无法控制的东西时，你就自动地阻止了自己了解真相。你抗拒一切事物的运作方式，而不是去了解它。所以对你来说有一个简单的挑战:不要试图让事情完全按照你想要的方式运转，今天就观察它们运转。
我打赌你会学到更多关于人性和世界内部运作的知识。当你看到事情在你不控制的情况下运转时，你看待事物的方式会逐渐改变。因为你会逐渐改变。你会开始明白事情和你希望的有所不同。这完全没问题。
5.你会经历更多生活中的惊喜。
你真的想100%控制一切，并且知道你未来的每一步吗？
如果你在想，“是的”，再想一想。不知道是最好的礼物之一。
生活充满了不可预知的美丽和惊人的惊喜。有时候，这种美丽的突然、意想不到的到来几乎让人无法承受。你知道那种感觉吗？当有些东西太美的时候。当有人随便说了些什么，写了些什么，或者演奏了一些让你感动到流泪的曲子…
你真的想在你的余生错过这种感觉吗？
6.你把你的思想从不必要的忧虑中解放出来。
无论发生什么，无论结果如何，太阳都会升起和落下。你周围的世界会以这样或那样的方式旋转。所以，为什么不让宇宙以惊喜和快乐的方式祝福你呢？
想想吧…
如果你不是努力让生活每一秒都发生，而是决定放手一点，让生活有时发生在你身上，会怎么样？
如果你不努力保持控制，而是简单地将控制交给比你更强大的东西，会怎么样？
如果你让自己在完美的时机被引导到解决方案，而不是如此努力地找出每一个最后的答案，会怎么样？
如果根本不需要解决方案呢？
7.通过做更少的事，你得到更多你想要的。
"如果你想控制你的动物，给它们一个更大的牧场."这是我几年前在一次静修中听到的一句话，当时是在一次关于改变思想的力量的小组讨论中。
我认为“动物”和他们的“更大的牧场”是一种放手的形式，允许事情按照它们的方式发展——而不是试图紧紧地控制一些东西，你正在放松，给它更多的空间，更大的牧场。动物们会更快乐——它们会四处游荡，做它们自然会做的事情。然而，你的需求也将得到满足——你将有更多的空间与动物和平相处。
同样的哲学适用于生活的许多方面——退后一步，允许某些事情发生，意味着这些事情会自己解决，你的需求也会得到满足。你会有更少的压力(和更少的事情要做)，有更多的时间和精力去做真正重要的事情——你实际上可以控制的事情——比如你对一切的态度。(我和Angel在《》的“简单性”一章中对此进行了详细讨论快乐的1000件小事，成功人士的做法与众不同.)
事后思考
我以前说过，现在我再说一遍，思想是你的战场。这是最大的冲突存在的地方。你以为会发生的事情，有一半没有发生。这是你的期望永远战胜你的地方。这是你成为控制无法控制的渴望的牺牲品的地方。
如果你让这些想法和渴望停留在你的脑海中，它们会成功地夺走你的平静、快乐，最终夺走你的生命。你会认为自己精神崩溃，沮丧，失败。
事实上，生活中有太多你无法控制的事情，在这些事情上浪费你的精力，然后忽视一切你可以控制的事情是没有意义的。
你可以决定如何度过你的时间，与谁交往，与谁分享你的生活、金钱和精力。你可以选择去爱和欣赏你生命中的人，因为他们就是他们。当惊喜和失望出现时，你可以选择如何应对，以及是将它们视为诅咒还是情感成长的机会…
最重要的是，你可以选择放开控制调整你的态度，这决定了几乎所有的事情。
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